2020年5月28日 / Last updated : 2022年1月22日 miyataka621 Baseball

あきらめないということ～6.3Kmの挑戦～

ここ最近週に一回程度、天気が良い日には子供達と一緒にランニングに出かけています。

特に長男は長距離のランニングがあまり好きではなく、苦手意識があることからその克服が主目的です。

次男はその反対で走ることが比較的好きなので、次男にとってはスタミナ力向上の意図が強いです。

そんな二人が、5/17には自己最高距離の6.3km、そして今日は5kmのランニングを最後まで走破しました。

2020年5月20日 / Last updated : 2022年1月22日 miyataka621 Baseball

マーカーコーンで楽しく走ろう(方向転換編)

楽しく『走る』練習を自分でできるようにマーカーコーンを利用したトレーニングを紹介させていただいています。前回は野球編として、野球に関連する動きを取り入れたメニューを紹介させていただきました。

今回は身体を素早く動かすことができるようになるための練習メニューをご紹介します。

2020年5月16日 / Last updated : 2022年1月22日 miyataka621 Baseball

マーカーコーンで楽しく走ろう(野球編)

少年野球をやっているお子さんにとって、『走る』ことは野球をする上でとても大事です。
『走・攻・守』という言葉にもあるように、野球における三大重要要素の一つにも位置づけられており、走ることなくしては野球はできません。

その一方で走る系の練習は地味でつらいという印象が強く、自主練メニューからも外しがちなメニューになっているようにも思います。今回はその、どうしたら走る自主練を楽しめるかを考えます。